Yoga en massage betekenen voor mij bewustworden. De juiste balans vinden tussen spanning en ontspanning, steeds opnieuw. Een chinees gezegde luidt: spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn, ontspanning is wie je bent.

Nieuwsgierig naar een rustige en niet op prestatie gerichte manier van bewegen begon ik op mijn 20e aan mijn eerste yogales. Yoga bleek meer dan alleen bewegen, het is  aandacht en inzicht voor je hele zelf. Na de 4-jarige opleiding aan de Yoga Academie Nederland ben ik yoga ook gaan doorgeven aan anderen.

Massage is een andere effectieve en prettige manier om je gezondheid en functioneren te verbeteren. In 1990 op Bali kwam ik voor het eerst in aanraking met massage. Sindsdien volgde ik diverse massagecursussen en cursussen gerelateerd aan het brede onderwerp ontspanning. Yogamassage leerde ik aan de opleiding Thai Dee, school voor yogamassage.

Nog steeds volg ik bijscholingen op het gebied van yoga en massage. Maar even zo belangrijk is de aandacht die wordt gegeven tijdens de sessie. En de tijd  die ervoor wordt genomen. Met gezonde nuchterheid en een vleugje spiritualiteit.      

Yoga Anita Kool is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. De vereniging is sinds 1978... » Lees meer